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Sommeil

La meilleure façon de dormir tranquille

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Les enjeux sécuritaires des activités équestres

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Où installer une barre de traction extérieur ?

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Nutrition

L’African Mango, très efficace pour retrouver la forme

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Nutrition

La posologie du Garcinia Cambogia

Psychologie

Addiction : Comment vaincre la dépendance à la drogue ?

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Quels sont les symptômes de la boulimie ?

estime de soi
Psychologie

Une bonne dose d’estime de soi pour mieux vivre

Se valoriser, avoir une bonne image de soi, connaitre sa valeur, ces trois points sont les garants de l’épanouissement. Le contexte débute d’abord par la relation que la personne a …

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contraception
Sexologie

Bien choisir sa méthode de contraception

La sexualité est un sujet très délicat et on préfère toujours prendre des initiatives à l’avance pour limiter certains soucis. La méthode contraceptive est un concept qui permet de profiter …

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Le sommeil et ses troubles
Sommeil

Le sommeil et ses troubles

Un être humain passe approximativement un tiers de sa vie à dormir. En d’autres termes, si une personne est âgée de 30 ans, dans l’ensemble, elle a dormi durant 10 …

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luminothérapie
Médecine naturelle

La lumière en guise de soin

L’être humain fait parti des espèces vivantes qui ont besoin de la lumière pour vivre. La lumière est le principal modérateur des rythmes circadiens. Il s’agit d’une cadence biologique qui …

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Des habitudes alimentaires à adopter au quotidien
Nutrition

Des habitudes alimentaires à adopter au quotidien

Une habitude alimentaire saine ne s’improvise pas. C’est une manière de vivre qu’il faut adopter tous les jours dès le plus jeune âge. Pourtant ces valeurs se perdent. En effet, …

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souplesse
Sport

Travailler au mieux sa souplesse

Nous ne sommes pas tous nés égaux face à la souplesse. Certains n’arrivent même pas à toucher leurs pieds tandis que d’autres y arrivent sans cligner des yeux. Même si …

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essentialité du sommeil
Sommeil

L’essentialité du sommeil

Le sommeil est un des éléments important dans la vie. Si un être humain passe le tiers de sa vie à dormir, les besoins de sommeil dans le cadre journalier …

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régime stricte pour les séniors
Nutrition

Alimentation : un régime stricte pour les séniors ?

Contrairement à ce qu’on pense souvent, les besoins nutritionnels ne diminuent pas avec l’âge. Un senior a aussi besoin de manger autant qu’un jeune adulte avec un surplus de quantité. …

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se sentir bien au travail
Psychologie

Pour se sentir bien au travail!

La routine qui rend l’ambiance pesante et produit le manque d’enthousiasme. Le monde professionnel n’est pas toujours joyeux. La plupart des employés perd le dynamisme et la motivation du premier …

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désir et grossesse
Sexologie

Mélanger le désir et la grossesse

La grossesse est une période de métamorphose pour la femme. L’humeur, les hormones, l’appétit, les habitudes, sans parler de la morphologie, tout change ! La vie sexuelle des couples qui …

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