L’addiction à la drogue est une forme de maladie neuropsychiatrique chronique définie par la dépendance à une substance psychoactive qui affecte la vie de la personne et le fonctionnement normal de son cerveau. La dépendance à la drogue présente alors des impacts sur la vie de la personne ce qui poussent celle-ci à prendre des mesures pour arrêter. Pour vous aider alors, découvrez ici de bons conseils pour vaincre la dépendance à la drogue.
Se fixer un objectif à atteindre
Pour commencer, la première chose à faire sera de se fixer un objectif, c’est-à-dire d’être déterminé à arrêter la drogue. Cette réflexion en amont est très importante pour comprendre ce qui vous motive à arrêter et ainsi de bien se préparer personnellement à vaincre sa dépendance. Cette prise de conscience n’est pas toujours facile, car c’est là que repose la gestion du manque. La motivation doit être grande et suffisamment importante pour que la personne se rappelle son objectif, car arrêter la drogue n’est pas facile.
Se faire aider par un professionnel
Même s’il est tout à fait possible d’arrêter seul, il est toujours judicieux de se faire aider par un professionnel. Avec l’aide d’un professionnel, il sera plus facile de faire le point sur la dépendance et d’établir une thérapie pour un arrêt adapté. Non seulement l’expert pourra vous aider à déterminer les causes, mais aussi vous donner les bonnes habitudes et comportements à adopter pour surmonter lorsqu’une envie de drogue survient. Vous pouvez trouver sur psychologue-saint-gilles.be un psychologue expert pour vous aider si vous êtes dans la région.
Remonter à la source du problème
Pour réussir à vaincre une dépendance à la drogue, il ne faut pas se focaliser uniquement sur la dépendance. En effet, il est important de remonter à la source du problème, c’est-à-dire aux différentes causes qui ont entrainé la dépendance. Il peut s’agir d’une vulnérabilité de la personne, d’un facteur environnemental ou aussi d’une situation difficile telle que des problèmes financiers ou professionnels. Une fois que les causes sont déterminées, il sera plus facile de vaincre la dépendance.
Suivre un traitement médicamenteux
Pour accompagner une personne dépendance dans sa lutte contre l’addiction, le thérapeute peut également avoir recours à un traitement médicamenteux. En effet, la drogue perturbe le fonctionnement normal du cerveau, ce qui entrainer un déséquilibre de la chimie du cerveau. Ainsi, arrêter la drogue signifie alors rééquilibrer et revenir à la normale. La prise de médicament peut être conseillée par le thérapeute pour accélérer le retour à l’équilibre. Toutefois, il ne faut pas prolonger les prescriptions au risque pour la personne de devenir dépendante aux médicaments.
Se donner du temps
Il faut être indulgent envers soi-même lorsqu’on se décide d’arrêter la drogue. En effet, ce n’est pas quelque chose de facile à faire. Ainsi, donnez-vous du temps et surtout ayez confiance en vous. Il faut se dire qu’on est plus fort que la dépendance et que tout repose sur l’acceptation de soi et l’estime de soi. Faire cela dans son coin tout seul n’est pas évident, c’est pourquoi il est nécessaire de se faire aider.