Dormir c’est essentiel pour la santé. Quand on dit santé, on parle du corps humains et de ses composants en général. Rien n’est exclu, le bon fonctionnement des systèmes repose …
Alléger le poids de toute une journée
Un jour difficile, une chaleur insupportable ou une immense fatigue peuvent causer la sensation de jambes lourdes. En plus d’être inconfortables, elles sont également pénibles. Une difficulté de la circulation …
Les aliments à privilégier pour la croissance des nourrissons
Durant la première année de vie, bébé se développe à une grande vitesse. À seulement 6 mois, ils peuvent atteindre le double de son poids de naissance et le triple …
Les maladies neurologiques, leurs symptômes et traitements
Les maladies neurologiques sont un ensemble de troubles pathologiques et dysfonctionnement du système nerveux et central. Elles attaquent souvent les nerfs crâniens, la moelle épinière, les nerfs périphériques, mais également …
4 astuces pour surmonter la routine dans la vie de couple
Faire face aux problèmes ensemble et parvenir à faire perdurer son couple semble être important pour toute personne. Cependant, après une période plus ou moins longue, la routine peut s’installer …
Plus de sérénité dans sa vie avec la sophrologie
Les adeptes de la sophrologie se multiplient de plus en plus chaque année. Cette méthode de relaxation vieille de soixante ans est souvent associée à l’hypnose. Cette médecine alternative a …
Une bonne dose d’estime de soi pour mieux vivre
Se valoriser, avoir une bonne image de soi, connaitre sa valeur, ces trois points sont les garants de l’épanouissement. Le contexte débute d’abord par la relation que la personne a …
Bien choisir sa méthode de contraception
La sexualité est un sujet très délicat et on préfère toujours prendre des initiatives à l’avance pour limiter certains soucis. La méthode contraceptive est un concept qui permet de profiter …
Le sommeil et ses troubles
Un être humain passe approximativement un tiers de sa vie à dormir. En d’autres termes, si une personne est âgée de 30 ans, dans l’ensemble, elle a dormi durant 10 …
La lumière en guise de soin
L’être humain fait parti des espèces vivantes qui ont besoin de la lumière pour vivre. La lumière est le principal modérateur des rythmes circadiens. Il s’agit d’une cadence biologique qui …