Une habitude alimentaire saine ne s’improvise pas. C’est une manière de vivre qu’il faut adopter tous les jours dès le plus jeune âge. Pourtant ces valeurs se perdent. En effet, …
Travailler au mieux sa souplesse
Nous ne sommes pas tous nés égaux face à la souplesse. Certains n’arrivent même pas à toucher leurs pieds tandis que d’autres y arrivent sans cligner des yeux. Même si …
L’essentialité du sommeil
Le sommeil est un des éléments important dans la vie. Si un être humain passe le tiers de sa vie à dormir, les besoins de sommeil dans le cadre journalier …
Alimentation : un régime stricte pour les séniors ?
Contrairement à ce qu’on pense souvent, les besoins nutritionnels ne diminuent pas avec l’âge. Un senior a aussi besoin de manger autant qu’un jeune adulte avec un surplus de quantité. …
Pour se sentir bien au travail!
La routine qui rend l’ambiance pesante et produit le manque d’enthousiasme. Le monde professionnel n’est pas toujours joyeux. La plupart des employés perd le dynamisme et la motivation du premier …
Mélanger le désir et la grossesse
La grossesse est une période de métamorphose pour la femme. L’humeur, les hormones, l’appétit, les habitudes, sans parler de la morphologie, tout change ! La vie sexuelle des couples qui …
Les vertus des arts martiaux sur la santé
Les arts martiaux sont des ensembles de styles de combat d’origine asiatique. Ils sont fondés sur des codes moraux et des sagesses anciennes. À part le combat, ils sont pratiqués …
La différence est une richesse
L’être humain est de nature à repousser les dissemblances. Les différences s’étendent sur plusieurs champs. Un reflexe inné de l’Homme lui dicte à défendre ses convictions. Une attitude qui crée …
Ménopause et diminution de la libido
Arrivée à un certain âge, les femmes arrêtent d’avoir ses menstruations et entrent en phase de ménopause. Beaucoup de choses changent à partir de ce moment. Leurs corps subissent une …
Somnambulisme: se promener en dormant !
Le somnambulisme est un trouble du sommeil faisant partie des parasomnies. Les enfants sont souvent les plus concernés mais les adultes ne sont pas tout à fait épargnés. Il se …